Wenn der Frühling vor der Tür steht, fühlen wir uns oft erschöpft und unkonzentriert. Während dieser Übergangszeit brauchen den Körper und den Geist Zeit, um sich auf diesen Wechsel einzustellen. Dieses verlängertes Wochenende ist eine Auszeit, um Dich zu regenerieren, eine Möglichkeit für eine „innere Frühjahrsputz“, um was wir nicht mehr brauchen loszulassen und Platzt für Neues zu haben.

Wir starten den Tag in der Stille (Mauna), mit Meditation und Pranayama, gefolgt von einer kraftvollen Yoga-Asana Einheit. Das Chanten von Mantra wird Dich unterstützen, mit den Herzensqualitäten Dich zu verbinden und Deine Gedanken zur Ruhe zu bringen.

Am Nachmittag erwartet Dich eine ruhige Asana-Praxis oder ein Workshop über Yoga-Philosophie, Ausrichtung in die Asana und Yoga außerhalb der Matte. In der Freizeit kannst Du den Wellnessbereich genießen, in den ruhigen Garten, auf die Terrasse oder ins gemütliche Kaminzimmer Dich zurückziehen oder im nahen Wald spazieren gehen.

Dieser Yoga-Retreat richtet sich an Teilnehmer mit einer Yoga-Praxis von mindestens zwei Jahren.

Mehr Informationen und Programm hier > lebenyoga.de/retreat-basel-schweiz